Tomat (Solanum lycopersicum syn. Lycopersicum esculentum) adalah tumbuhan dari keluarga Solanaceae tumbuhan asli dari Amerika Tengah dan Amerika Selatan dari Meksiko sampai Peru.Tomat merupakan tumbuhan siklus hidup singkat, dapat tumbuh setinggi 1 sampai 3 meter. Tomat merupakan keluarga dekat dari kentang.
Tomat mempunyai ciri-ciri bentuk bulat dan kemerah-merahan apabila sudah matang. Hal ini menjadikan buah tomat mempunyai kandungan vitamin yang sangat banyak. Maka buah ini menjadi referensi buah yang harus dan rutin dikonsumsi. Sebab kandungan yang terdapat pada buah tomat sangat baik untuk kesehatan kita.
Tomat mempunyai kandungan nutrisi sebagai berikut, kalsium 5mg, vitamin A 1500 SI, vitamin C 40 mg, protein 1 g dan karbohidrat 4,3 gram. Total kandungan tersebut membawa manfaat yang sangat baik untuk kesehatan, termasuk untuk ibu hamil. Sebab, kandungan vitamin C, protein dan karbohidratnya sangat baik untuk mencukupi kebutuhan ibu dan janin dalam kandungan.
Kandungan Tomat antara lain :
Tomat memiliki kandungan vitamin C yang lebih tinggi dibandingkan jeruk. Berdasarkan pada penelitian diketahui bahwa tanaman tomat yang berwarna merah sarat akan kandungan vitamin C dan vitamin A. Semakin matang buah tomat, kandungan vitamin nya pun semakin banyak. tomat tidak hanya kaya akan vitamin A dan vitamin C saja, ternyata buah tomat juga mengandung Lycopene, yaitu semacam antioksidan yang sangat berguna untuk menghancurkan radikal bebas akibat polusi kendaraan, asap rokok dan zat berbahaya lainnya yang masuk ke dalam tubuh kita. Lycopene juga diketahui berperan aktif dalam mencegah rusaknya sel yang bisa mengakibatkan kanker, seperti kanker prostat, kanker mulut rahim dan sebagainya. Namun tidak hanya itu saja, Pernah liat gel di luar biji tomat kan ? Nah, ternyata gel tersebut berkhasiat mencegah pembekuan darah yang bisa menyebabkan sakit jantung dan stroke.Tidak hanya daging buahnya saja, ternyata bijinya pun berkhasiat.
Manfaat Buah Tomat antara lain :
- Di Prancis, tomat dinamakan ‘apel cinta’ atau pomme d’amour. Dikatakan sebagai apel cinta, karena tomat diyakini mampu memulihkan lemah syahwat dan meningkatkan jumlah sperma serta menambah kegesitan gerakannya.
- Lycopene pada tomat berkhasiat membantu mencegah kerusakan sel yang dapat mengakibatkan kanker leher rahim, kanker prostat, kanker perut dan kanker pankreas.
- Mengobati jerawat
- Menghaluskan dan mencerahkan kulit
- Membantu menurunkan resiko gangguan jantung.
- Menghilangkan kelelahan dan menambah nafsu makan.
- Menghambat pertumbuhan sel kanker pada prostat, leher rahim, payudara dan endometrium.
- Memperlambat penurunan fungsi mata karena pengaruh usia (age-related macular degeneration).
- Mengurangi resiko radang usus buntu.
- Membantu menjaga kesehatan organ hati, ginjal, dan mencegah kesulitan buang air besar.
- Mengobati diare.
- Meningkatkan jumlah sperma pada pria.
- Memulihkan fungsi liver.
- Mengatasi kegemukan.
Cara Mengecilkan Pori-pori Wajah: Membuat Masker
Berikut cara membuat masker tomat untuk mengecilkan pori-pori wajah secara alami:
- Kupas sebuah tomat besar atau 2 tomat sedang, potong jadi 2 bagian, keluarkan bijinya.
- Masukkan tomat ke dalam blender atau lumat menggunakan sendok sekuat tenaga agar menjadi hancur dan mudah dioleskan. Tambahkan sesendok makan oatmeal (untuk kulit berminyak) atau sesendok yogurt (untuk kulit kering), lalu haluskan atau blender lagi hingga merata.
- Cuci wajah Anda dengan air hangat, lalu cepat-cepat aplikasikan masker ke wajah dan tunggu hingga 10 menit. Atau, Anda bisa juga mengoleskannya 2 kali, masing-masing didiamkan selama 5 menit. Jangan kena mata atau mulut.
- Jika sudah selesai, bilas wajah dengan air hangat dan gunakan sabun mandi lembut yang formulanya sesuai kulit. Keringkan wajah dengan cara menepuk-nepuknya dengan handuk; agak lembab juga tak masalah.
- Jika masih ada sisa masker tomat, Anda bisa menyegel mangkuk tempat masker agar bisa digunakan kembali jika perlu. Lakukan metode aplikasi masker tomat ini 2 kali seminggu, dan lihat sendiri bagaimana kulit menjadi lebih segar, terasa lembut dan tidak begitu berminyak karena cara mengecilkan pori-pori wajah ini.
Itulah beberapa manfaat dan kandungan buah Tomat untuk kesehatan dan kecantikan untuk kita. Jangan lupa untuk menanbahkan buah ini dalam makanan kita sehari-hari dijadikan sayuran ataupun dibuat jus.
0 Response to "Manfaat Buah Tomat"
Post a Comment